【水晶番茄的做法】
将西红柿洗净后,用开水烫一下,去蒂,去皮,切成橘子瓣块,排放盘中,把白糖均匀撒在番茄上即可。【说明】
工艺:拌
口味:酸甜味
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【水晶番茄的制作材料】
主料:番茄500克
辅料:
调料:白砂糖30克
【水晶番茄怎么做好吃】
夏季冷冻后食用,口感尤佳。
【水晶番茄小贴士】
西红柿营养丰富,尤其是维生素C的含量高,孕妇早期食用,有利于胎儿的发育,还能减缓早孕反应。
【水晶番茄的热量】
能量175千卡,维生素B60.3毫克,蛋白质4.5克,脂肪1克,碳水化合物46.47克,叶酸28微克,膳食纤维9.5克,维生素A315微克,胡萝卜素1875微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.05毫克,烟酸2.45毫克,维生素C70毫克,维生素E2.1毫克,钙26毫克,磷122.4毫克,钾896.5毫克,钠48.62毫克,碘12.5微克,镁60.9毫克,铁1.18毫克,锌0.62毫克,铜0.21毫克,锰0.33毫克, 水晶番茄的做法,水晶番茄怎么做