麻菌滑肉汤的做法,麻菌滑肉汤怎样做?

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麻菌滑肉汤的做法

1. 干麻菌(蘑菇)去蔸,逐投入冷水中浸泡3 分钟,将大块的撕开,再换清水洗2 次;2. 油菜心洗净;3. 瘦猪肉切成0.3 厘米厚的薄片;4. 将肉片放入以蛋清、百合粉25克、精盐调匀的糊内抓匀上浆;5. 炒锅置旺火,放入杂骨汤300毫升,烧开后,将上浆的肉片下锅汆熟,用漏勺捞出,成白色的滑肉片;6. 炒锅置旺火,加入肉清汤600毫升,开后放入菜心、骨肉片和麻菌,再烧开,撇去浮沫;7. 放入精盐、味精、胡椒粉,淋入熟猪油,盛在大碗中即成。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【湖南菜】 【营养不良食谱】 【壮腰健肾食谱】 【滋阴食谱】 【贫血食谱

麻菌滑肉汤的制作材料

主料:蘑菇(干)50克 猪肉(瘦)150克

辅料:油菜心50克 鸡蛋清25克

调料:胡椒粉1克 味精1克 盐2克 猪油(炼制)25克

麻菌滑肉汤怎么做好吃

浏阳麻菌:用麻根覆盖牛粪和稻草,经发酵生长出来的一种菌类,是湖南浏阳县特产。

麻菌滑肉汤小贴士

麻菌滑肉汤是湖南浏阳地区传统名菜,流传省内外。

麻菌滑肉汤的热量

能量593千卡,蛋白质45.25克,脂肪36.8克,碳水化合物32.36克,叶酸67.15微克,膳食纤维11.07克,胆固醇144.75毫克,维生素A260.85微克,胡萝卜素1130.6微克,硫胺素0.9毫克,核黄素0.84毫克,烟酸23.72毫克,维生素C20.5毫克,维生素E5.34毫克,钙130.21毫克,磷487.76毫克,钾1209.86毫克,钠1013.52毫克,碘2.63微克,镁100.64毫克,铁31.27毫克,锌7.82毫克,硒36.08微克,铜0.74毫克,锰0.95毫克, 麻菌滑肉汤的做法,麻菌滑肉汤怎么做

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