软炸里脊的做法,软炸里脊怎样做?

输入需要查询的菜名:

软炸里脊的做法,软炸里脊怎样做?

软炸里脊的做法

1.把里脊肉切成黄豆粒大小的丁,用白酱油、绍酒煨起,再同蛋清、淀粉糊(淀粉30加水20克)搅和均匀。2.锅里放油,上火加热到60℃时,将搅好的肉用手勺一点一点地连续下入油锅里,炸成金黄色捞出,装盘,撒上椒盐即成。

说明

工艺:软炸

口味:清香味

标签: 【私家菜】 【低温环境作业人群食谱】 【贫血食谱】 【肢寒畏冷食谱】 【冬季养生食谱

软炸里脊的制作材料

主料:羊里脊750克

辅料:

调料:植物油50克 鸡蛋清100克 淀粉(豌豆)30克 白酱油5克 黄酒5克 椒盐5克

软炸里脊怎么做好吃

因有过油炸制过程,需准备植物油约750克。

软炸里脊小贴士

软炸里脊的热量

能量941.25千卡,蛋白质165.89克,脂肪12.1克,碳水化合物41.1克,膳食纤维0.1克,胆固醇802.5毫克,维生素A37.5微克,硫胺素0.5毫克,核黄素1.82毫克,烟酸43.84毫克,维生素E3.91毫克,钙75.55毫克,磷1412.25毫克,钾1385.55毫克,钠926.53毫克,碘0.12微克,镁189.75毫克,铁23.57毫克,锌15.02毫克,硒48.55微克,铜1.19毫克,锰0.55毫克, 软炸里脊的做法,软炸里脊怎么做

软炸里脊相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下