冬瓜盅的做法,冬瓜盅怎样做?

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冬瓜盅的做法,冬瓜盅怎样做?

冬瓜盅的做法

1. 将带皮冬瓜对切开,用半尺在瓜口处创成斜角边,并刻成锯齿状;2. 挖去瓜瓤,使其成一个盅状,为使造型美观,冬瓜外皮上可刻上各种美丽的图案;3. 然后下沸水汆透捞出,再放入凉水内漂冷,放入瓷盅内摆稳;4. 将干贝洗净;5. 将鸭肉、火腿茸、水发香菇、田鸡肉分别切成丁;6. 将鸭丁、田鸡丁、虾仁用水菱粉拌匀;7. 将拌匀的各丁上沸水锅汆熟,捞出洗净;8. 洗净后同香菇、火腿茸、干贝一起放入瓜盅内;9. 再加上二汤750毫升、味精、酒、糖上笼蒸熟取出;10. 然后将丝瓜切成粒,同鲜莲下沸水锅汆透捞出;11. 再和鸭丁、蟹肉放入瓜盅内;12. 再撒上盐、胡椒粉、火腿茸、最后在瓜盅外皮上抹上油即成。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【清热去火食谱】 【广东菜】 【美容养颜食谱】 【营养不良食谱】 【健脾开胃食谱

冬瓜盅的制作材料

主料:冬瓜1000克

辅料:香菇(干)20克 火腿50克 莲子50克 蟹肉50克 鸭肉50克 丝瓜50克 干贝50克 虾仁50克

调料:黄酒25克 盐10克 胡椒粉3克 菱角粉8克 味精5克 白砂糖5克

冬瓜盅怎么做好吃

1. 制瓜盅,切忌用酱油,以免产生酸味;2. 瓜皮须保持完好,不可破损,冬瓜水分多,肉厚,味道往往不易渗透,上桌时须另跟精盐;3. 同时须备刀叉,以便食时削皮用。

冬瓜盅小贴士

1. 一般冬瓜盅的主要用料,是鸭肉、火腿、干贝、冬菇、田鸡、蟹肉、虾仁等。如用菇耳等素料,便叫“普渡冬瓜盅”;2. 此菜风味甘淡芳香,能利水清热,在炎热夏季,广州当地酒家、饭店,几乎没有不备此菜的;3. 广东地区首先用冬瓜加鸡汤、鸡肉、干贝和山珍食物制作,并用夜来香花插在冬瓜的圆口上,吃时阵阵香味扑鼻,“夜香冬瓜盅”很快扬名各地。如今,此菜不仅在国内各大城市的名菜馆有供应,外国的一些中餐馆中也盛传此菜。

冬瓜盅的热量

能量796.31千卡,维生素B60.24毫克,蛋白质89.74克,脂肪18.07克,泛酸0.56毫克,碳水化合物84.72克,叶酸182.95微克,膳食纤维19.19克,胆固醇535.5毫克,维生素A73.4微克,胡萝卜素50.8微克,硫胺素0.24毫克,核黄素0.72毫克,烟酸19.56毫克,维生素C166毫克,维生素E5.32毫克,钙648.11毫克,磷1338.11毫克,钾2205.27毫克,钠7878.96毫克,碘2.05微克,镁468.19毫克,铁16.51毫克,锌11.64毫克,硒106.77微克,铜3.07毫克,锰6.4毫克, 冬瓜盅的做法,冬瓜盅怎么做

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