【冬虫夏草炖圆肉的做法】
1.把冬虫夏草、桂圆肉、枸杞子放入水中，逐一清洗干净。 2.将冬虫夏草、桂圆肉、枸杞子置碗内，加入清水适量，隔水炖约半小时即成。【说明】
工艺：隔水炖
口味：原本味
标签： 【补阳食谱】 【补虚养身食谱】 【肾调养食谱】 【补血食谱】
【冬虫夏草炖圆肉的制作材料】
主料：冬虫夏草6克 桂圆10克 枸杞子6克
辅料：
调料：
【冬虫夏草炖圆肉怎么做好吃】
补虚劳，壮肾阳。
【冬虫夏草炖圆肉小贴士】
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
【冬虫夏草炖圆肉的热量】
能量40.1千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质2.21克,脂肪0.38克,碳水化合物9.2克,叶酸2微克,膳食纤维2.26克,生物素2微克,维生素A97.8微克,胡萝卜素587微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.08毫克,烟酸0.57毫克,维生素C7.3毫克,维生素E0.11毫克,钙16.02毫克,磷21.24毫克,钾86.54毫克,钠31.36毫克,镁11.8毫克,铁4.33毫克,锌0.42毫克,硒0.96微克,铜0.16毫克,锰0.11毫克, 冬虫夏草炖圆肉的做法，冬虫夏草炖圆肉怎么做