麻辣鸡肉的做法,麻辣鸡肉怎样做?

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麻辣鸡肉的做法,麻辣鸡肉怎样做?

麻辣鸡肉的做法

1. 将鸡腿肉切成块,加入料酒、酱油腌制3分钟;2. 坐锅点火,放入植物油,将腌好的鸡块倒入锅内划散,炸2-3分钟捞出;3. 坐锅点火,留底油烧热,将葱、姜煸炒出香味后,放入辣椒末、花椒粉、盐、白糖、鸡块翻炒均匀即可出锅。

说明

工艺:

口味:麻辣味

标签: 【家常菜】 【健脾开胃食谱】 【青少年食谱

麻辣鸡肉的制作材料

主料:鸡腿400克

辅料:

调料:花椒粉10克 姜5克 大葱8克 辣椒粉15克 白砂糖20克 盐5克 酱油40克 料酒10克 植物油35克

麻辣鸡肉怎么做好吃

鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。

麻辣鸡肉小贴士

麻辣鸡肉的热量

能量749.34千卡,维生素B60.57毫克,蛋白质86.18克,脂肪31.21克,碳水化合物40.3克,叶酸64.7微克,膳食纤维9.8克,胆固醇396毫克,维生素A561.03微克,胡萝卜素2841.82微克,硫胺素0.28毫克,核黄素0.62毫克,烟酸15.06毫克,维生素C0.44毫克,维生素E2.55毫克,钙135.69毫克,磷1233.45毫克,钾1268.15毫克,钠4584.03毫克,碘2.33微克,镁195.13毫克,铁14.87毫克,锌5.39毫克,硒40.85微克,铜0.33毫克,锰1.26毫克, 麻辣鸡肉的做法,麻辣鸡肉怎么做

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