乌梅山楂饮的做法,乌梅山楂饮怎样做?

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乌梅山楂饮的做法,乌梅山楂饮怎样做?

乌梅山楂饮的做法

1. 将山楂、乌梅连同陈皮、桂皮、丁香一同装入纱布袋中;2. 锅中加入1000毫升清水,将纱布包放入水中,用大火煮沸,再转小火熬30分钟;3. 将纱布包取出,在汤水中加入糖调味即可饮用。

说明

工艺:

口味:酸甜味

标签: 【胃调养食谱】 【健脾开胃食谱】 【消化不良食谱

乌梅山楂饮的制作材料

主料:乌梅50克 山楂20克

辅料:丁香5克 桂皮10克

调料:白砂糖30克

乌梅山楂饮怎么做好吃

1. 化滞消积,生津止渴,调中开胃;2. 山楂具有开胃消食、化滞消积等功效;3. 陈皮性温,味辛、苦,有行气健脾、调中开胃之功效;4. 陈皮主治由脾胃滞所导致的腹胀、恶心、呕吐等症状;5. 乌梅含苹果酸、柠檬酸、维生素C等;6. 山楂可消食健胃,与陈皮、桂皮、丁香共饮,可增进食欲,减缓腹泻、呕吐等症;7. 儿童可做饮料常饮;8. 忌与猪肉、海味食品合用。

乌梅山楂饮小贴士

乌梅:忌与猪肉同食 山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。 丁香:丁香不可见火,畏郁金。

乌梅山楂饮的热量

能量156.95千卡,蛋白质0.12克,脂肪0.98克,碳水化合物38.36克,叶酸4.96微克,膳食纤维1.46克,维生素A3.4微克,胡萝卜素20微克,硫胺素0毫克,核黄素0.01毫克,烟酸0.08毫克,维生素C10.6毫克,维生素E1.68毫克,钙23.25毫克,磷7.7毫克,钾63.65毫克,钠7.3毫克,镁4.7毫克,铁0.37毫克,锌0.12毫克,硒0.87微克,铜0.07毫克,锰0.08毫克, 乌梅山楂饮的做法,乌梅山楂饮怎么做

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