【首乌龟肉汤的做法】
1. 将乌龟活焖，去肠杂，洗净，用开水拖去血水，去黑皮，斩件；2. 首乌、桑椹子，旱莲草，女贞子洗净；3. 把龟肉连龟板与上料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。【说明】
工艺：煮
口味：原本味
标签： 【高血压食谱】 【高脂血症食谱】 【滋阴食谱】 【补血食谱】
【首乌龟肉汤的制作材料】
主料：乌龟400克
辅料：何首乌30克 桑椹子15克 旱莲草15克 女贞子15克
调料：
【首乌龟肉汤怎么做好吃】
滋阴养血、平肝熄风；高血压病、高脂血症属阴亏阳亢者，症见头晕耳鸣，目胀眼花。失眠多梦、腰膝酸软、健忘遗精或须发早白，大便干燥，舌红苔少，脉细弦；外感发热，食滞腹胀者不宜饮用本汤。
【首乌龟肉汤小贴士】
乌龟：龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。 何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。
【首乌龟肉汤的热量】
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