姜汁芹黄的做法,姜汁芹黄怎样做?

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姜汁芹黄的做法,姜汁芹黄怎样做?

姜汁芹黄的做法

1.将芹黄洗净,改刀切成1.5厘米长的段,下开水锅中汆水,取出后放入冷水中浸泡。2.把姜块切成碎末,加入盐、白糖、味精、酱油、料酒及鸡汤、香油,调和成汁。3.取出冷却的芹黄,控净水,整齐地摆放于盘中,淋上调好的姜汁即可,四周略加些点缀,效果更佳。

说明

工艺:

口味:姜汁味

标签: 【私家菜】 【高血压食谱】 【利尿食谱】 【防癌抗癌食谱】 【神经衰弱食谱

姜汁芹黄的制作材料

主料:芹菜400克

辅料:

调料:姜100克 盐5克 白砂糖2克 味精5克 酱油10克 料酒5克 香油15克

姜汁芹黄怎么做好吃

姜汁芹黄小贴士

姜汁芹黄的热量

能量259.4千卡,蛋白质7.06克,脂肪15.98克,碳水化合物30.26克,叶酸118.18微克,膳食纤维8.32克,维生素A68微克,胡萝卜素410微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.36毫克,烟酸2.58毫克,维生素C52毫克,维生素E19.31毫克,钙232.1毫克,磷245.76毫克,钾945.7毫克,钠3259.4毫克,碘3.04微克,镁100.11毫克,铁5.61毫克,锌2.35毫克,硒2.68微克,铜0.52毫克,锰4.04毫克, 姜汁芹黄的做法,姜汁芹黄怎么做

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