【小麦通草粥的做法】
1. 将小麦淘洗干净,用冷水浸泡发好,沥干水分备用;2. 通草用干净纱布袋包好,扎紧袋口;3. 冰糖打碎;4. 取锅放入冷水、小麦、通草,先用旺火煮沸;5. 再改用小火煮至粥成,去除通草后调入冰糖,即可盛起食用。【说明】
工艺:煮
口味:甜味
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【小麦通草粥的制作材料】
主料:小麦100克
辅料:通草10克
调料:冰糖15克
【小麦通草粥怎么做好吃】
【小麦通草粥小贴士】
【小麦通草粥的热量】
能量376.55千卡,蛋白质11.9克,脂肪1.3克,碳水化合物90.1克,膳食纤维10.8克,硫胺素0.4毫克,核黄素0.1毫克,烟酸4毫克,维生素E1.82毫克,钙37.45毫克,磷325毫克,钾289.15毫克,钠7.2毫克,镁4.3毫克,铁5.31毫克,锌2.36毫克,硒4.05微克,铜0.43毫克,锰3.1毫克, 小麦通草粥的做法,小麦通草粥怎么做