柠檬炖乳鸽的做法,柠檬炖乳鸽怎样做?

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柠檬炖乳鸽的做法

1.将乳鸽闷死后,用开水烫毛,去尽毛及内脏,洗净,鸽身腹腔内外用料酒、酱油抹匀,腌一会儿后,下沸油锅中炸约3分钟,捞起;柠檬去皮、核,切成薄片待用。2.锅置火上,加入高汤烧开,放入乳鸽、柠檬片、白糖、味精、酱油、料酒烧开,去尽浮沫,改用文火炖至鸽肉熟烂,盛盆即可。用法:佐餐食。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【滋阴食谱】 【防暑食谱】 【夏季养生食谱

柠檬炖乳鸽的制作材料

主料:雏鸽500克

辅料:柠檬30克

调料:黄酒10克 味精2克 白砂糖5克 酱油10克 植物油50克

柠檬炖乳鸽怎么做好吃

本品有过油炸过程,需备植物油约500克。

柠檬炖乳鸽小贴士

效用:生津止渴,祛暑补精。为夏日保健菜肴。夏季养生药膳

柠檬炖乳鸽的热量

能量1808.76千卡,维生素B60.55毫克,蛋白质58.35克,维生素B1239.35微克,脂肪170.87克,碳水化合物8.4克,叶酸6微克,膳食纤维0.41克,维生素A230微克,硫胺素0.42毫克,核黄素1.82毫克,烟酸12.81毫克,维生素C6毫克,维生素E4.54毫克,钙4374毫克,磷2894.58毫克,钾914.33毫克,钠4008.77毫克,碘81.74微克,镁133.49毫克,铁11.21毫克,锌12.37毫克,硒60.22微克,铜0.51毫克,锰0.37毫克, 柠檬炖乳鸽的做法,柠檬炖乳鸽怎么做

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