鸭味三件的做法,鸭味三件怎样做?

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鸭味三件的做法,鸭味三件怎样做?

鸭味三件的做法

1. 鸭舌、鸭掌洗净后放入锅中,加冷水500毫升,用中火煮至六七成烂时取出;2. 鸭掌背面趾骨上用刀轻轻地直划一口,剔除趾骨,如此法再剔去掌骨;3. 鸭舌剔去舌骨;4. 鸭肫剥去内层板皮,再用刀贴着鸭肫右半部膜皮片进肉内,向前轻轻片去外层膜皮,每个肫剔下两块腕肉切成薄片;5. 红辣椒去蒂、籽,洗净,切成小片;6. 青蒜择洗干净,斜切成小段;7. 冬笋去壳、老根,洗净,煮熟,切片;8. 香菇去蒂,洗净,切成片;9. 锅置旺火上,放入熟猪油60 克烧热,先将舌、掌煸炒两下,放鸭汤200毫升,加酱油、白糖、盐、味精、黄酒、笋和香菇煸炒入味后,推向锅的一边;10. 然后将锅微歪,使汤淌向另一边,随即倒入腕片,用勺子划开,加姜末、红辣椒、青蒜翻炒几下,用湿淀粉调稀勾芡,淋上熟鸭油15 克,翻几下起锅即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【沿江菜】 【消化不良食谱】 【营养不良食谱】 【健脾开胃食谱

鸭味三件的制作材料

主料:鸭掌800克 鸭舌100克 鸭肫100克

辅料:冬笋20克 香菇(鲜)25克 青蒜15克 辣椒(红、尖)10克

调料:姜3克 盐3克 酱油15克 白砂糖5克 味精1克 黄酒15克 淀粉(玉米)8克 鸭油50克

鸭味三件怎么做好吃

1. 鸭掌剔除趾骨,不要剔破鸭皮。剔除掌骨,不要剔破筋、皮肉;2. 鸭味三件为火功菜,成菜舌糯、掌韧、腕脆、必须掌握好火候。

鸭味三件小贴士

用“烩”制法将鸭的舌、掌和腕共烹成菜。舌、掌先下锅烧烩入味,腕片在菜汤中烫熟。是沿江传统名菜。

鸭味三件的热量

能量1628.31千卡,蛋白质253.18克,脂肪36.42克,碳水化合物70.4克,叶酸10.43微克,膳食纤维1.68克,胆固醇559毫克,维生素A170.34微克,胡萝卜素248.6微克,硫胺素0.09毫克,核黄素1.8毫克,烟酸11.64毫克,维生素C17.37毫克,维生素E0.6毫克,钙250.16毫克,磷1030.64毫克,钾669.05毫克,钠2767.74毫克,碘0.36微克,镁64.63毫克,铁19.07毫克,锌8.25毫克,硒73.26微克,铜0.27毫克,锰0.51毫克, 鸭味三件的做法,鸭味三件怎么做

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