炒丝瓜的做法,炒丝瓜怎样做?

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炒丝瓜的做法,炒丝瓜怎样做?

炒丝瓜的做法

1. 丝瓜去皮洗净,切成薄片;2. 油烧至九成热时,入葱煸香,放入丝瓜、姜、精盐翻炒;3. 至丝瓜熟时,加入味精稍炒即成。

说明

工艺:清炒

口味:本味咸鲜

标签: 【清热解毒食谱】 【美容养颜食谱】 【防暑食谱】 【减肥瘦身食谱】 【咽炎食谱】 【痛风食谱

炒丝瓜的制作材料

主料:丝瓜250克

辅料:

调料:大葱10克 姜5克 味精2克 盐2克 植物油15克

炒丝瓜怎么做好吃

此菜具有解毒消痛,化淤清热的作用。适用于治疗成痈期咳嗽咽痛。

炒丝瓜小贴士

炒丝瓜的热量

能量59.71千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质3.53克,脂肪0.56克,碳水化合物12.12克,叶酸22.08微克,膳食纤维1.88克,维生素A40微克,胡萝卜素239.9微克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.1毫克,烟酸1.1毫克,维生素C13毫克,维生素E0.55毫克,钙45.09毫克,磷76.33毫克,钾313.61毫克,钠957.56毫克,镁31.48毫克,铁1.17毫克,锌0.58毫克,硒2.24微克,铜0.17毫克,锰0.36毫克, 炒丝瓜的做法,炒丝瓜怎么做

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