武当猴头的做法,武当猴头怎样做?

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武当猴头的做法,武当猴头怎样做?

武当猴头的做法

1. 将发好的猴头蘑顺毛片成20 块薄片,下沸水锅内氽透捞出用净布揩干水分;2. 鸡肉洗净,排剁成茸,备用;3. 蛋清入碗加淀粉、精盐调匀成糊;4. 猴头片逐片用蛋粉糊浆匀;5. 炒锅置旺火上,下猪油将锅滑好,下猴头片入锅略煎;6. 将煎过的猴头片用手按平,抹匀鸡茸,撒上火腿末,上面用青豆点缀,上笼蒸熟摆入盘内;7. 原锅置旺火上,下猪油50 克烧热,加入鸡汤250毫升、料酒、精盐、味精,滗入蒸汁烧沸,勾流水芡起锅,浇在盘内猴头蘑上即成。

说明

工艺:清烹

口味:咸鲜味

标签: 【湖北菜】 【神经衰弱食谱】 【补虚养身食谱】 【营养不良食谱

武当猴头的制作材料

主料:猴头菇400克 鸡肉200克

辅料:鸡蛋清50克 火腿10克 豌豆100克

调料:味精2克 猪油(炼制)40克 淀粉(蚕豆)25克 盐5克 料酒15克

武当猴头怎么做好吃

1. 鸡茸需加味调制,逐片匀抹在煎好的猴头片上;2. 蒸制时要蒸透味。

武当猴头小贴士

武当山所产的猴头娇嫩洁白,随风飘香,它不仅可以用作美味山珍,而且还是一种药用真菌,如用150 克干猴头蘑同鸡煮食,可治神经衰弱、身体虚弱、营养不良等症,对食道癌也有一定的抑制作用。

武当猴头的热量

能量973.11千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质62.28克,维生素B122.4微克,脂肪60.13克,碳水化合物67.06克,叶酸98.32微克,膳食纤维19.92克,胆固醇253.1毫克,维生素D8微克,维生素A148.4微克,胡萝卜素220微克,硫胺素0.62毫克,核黄素0.61毫克,烟酸14.96毫克,维生素C30毫克,维生素E6.53毫克,钙132.2毫克,磷633.43毫克,钾952.68毫克,钠3148.73毫克,碘26.06微克,镁111.84毫克,铁17.25毫克,锌5.32毫克,硒34.85微克,铜0.65毫克,锰0.89毫克, 武当猴头的做法,武当猴头怎么做

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