淮山羊肉汤的做法,淮山羊肉汤怎样做?

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淮山羊肉汤的做法

1. 将羊肉先用沸水洗去膻味,再用冷水洗净;2. 生姜、葱白洗争后拍碎;3. 将淮山用清水浸透;4. 淮山与羊肉一起放入清水锅中;5. 放入生姜、葱白、胡椒、绍酒,先用武火烧沸,去浮沫;6. 改文火炖三小时至肉熟,捞出晾凉;7. 将羊肉切片;8. 除去汤中姜、葱白,略加胡椒、绍酒、食盐。

说明

工艺:原炖

口味:咸鲜味

标签: 【特色菜】 【气血双补食谱】 【补阳食谱】 【肢寒畏冷食谱】 【冬季养生食谱】 【低温环境作业人群食谱

淮山羊肉汤的制作材料

主料:羊肉(瘦)500克

辅料:山药(干)50克

调料:姜10克 葱白15克 胡椒2克 料酒15克 盐5克

淮山羊肉汤怎么做好吃

1. 补脾益肾,温中暖下;2. 适用于虚劳骨蒸(虚热盗汗,肺结核病患者)、脾虚白带、小儿营养不良等症;3. 胃热喜冷饮者忌服。

淮山羊肉汤小贴士

山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。

淮山羊肉汤的热量

能量767.74千卡,蛋白质107.78克,脂肪20.15克,碳水化合物39.94克,叶酸0.35微克,膳食纤维1.21克,胆固醇300毫克,维生素A59.5微克,胡萝卜素27.2微克,硫胺素0.88毫克,核黄素0.95毫克,烟酸26.19毫克,维生素C2.95毫克,维生素E1.82毫克,钙84.19毫克,磷1000.14毫克,钾2204.38毫克,钠2366.96毫克,碘38.5微克,镁119.91毫克,铁20.18毫克,锌30.91毫克,硒37.8微克,铜0.95毫克,锰0.66毫克, 淮山羊肉汤的做法,淮山羊肉汤怎么做

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