香味牛肝菌的做法,香味牛肝菌怎样做?

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香味牛肝菌的做法,香味牛肝菌怎样做?

香味牛肝菌的做法

1. 猪肉洗净,切片,控干水分;2. 青、红椒分别洗净后去蒂去籽,切菱形片;3. 牛肝菌罐头打开,在沸水中焯一下后捞出,控干水分;4. 青红椒也焯一下;姜去皮洗净切片备用;5. 锅内倒油烧热,放入姜片、肉片翻炒片刻;6. 加豆瓣酱、水、牛肝菌用中火烧热至开锅;7. 加盐、味精、胡椒粉、料酒翻炒均匀后,加青红椒丝略炒后盛出即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【老人食谱】 【营养不良食谱】 【贫血食谱

香味牛肝菌的制作材料

主料:猪里脊肉200克 白牛肝菌(干)150克

辅料:青椒15克 柿子椒15克

调料:姜5克 大蒜(白皮)5克 豆瓣酱15克 胡椒粉2克 料酒15克 味精1克 盐2克 植物油20克

香味牛肝菌怎么做好吃

本品可用罐装牛肝菌1/2个代替白牛肝菌,口感更好。

香味牛肝菌小贴士

香味牛肝菌的热量

能量740.07千卡,维生素B60.11毫克,蛋白质85.32克,脂肪19.37克,碳水化合物88.99克,叶酸205.55微克,膳食纤维33.12克,胆固醇110毫克,维生素A49.35微克,胡萝卜素235.6微克,硫胺素1.45毫克,核黄素2.9毫克,烟酸75.68毫克,维生素C30.85毫克,维生素E8.1毫克,钙29.83毫克,磷1196.68毫克,钾3160.85毫克,钠1871.99毫克,碘1.6微克,镁152.97毫克,铁19.72毫克,锌13.64毫克,硒1150.71微克,铜2.24毫克,锰6.31毫克, 香味牛肝菌的做法,香味牛肝菌怎么做

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