炝芹菜黄豆的做法,炝芹菜黄豆怎样做?

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炝芹菜黄豆的做法

1. 将芹菜择洗干净,粗茎劈开,然后切成1厘米长的小段,用开水烫一下捞出,用凉水过凉,控干水分备用;2. 花椒放入热油内炸出花椒油;3. 将芹菜放入盘内,黄豆放在芹菜上面,加入精盐、花椒油,拌匀即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【高血压食谱】 【家常菜】 【便秘食谱】 【利尿食谱】 【防癌抗癌食谱

炝芹菜黄豆的制作材料

主料:芹菜400克

辅料:大豆50克

调料:花椒2克 盐3克 味精2克 植物油5克

炝芹菜黄豆怎么做好吃

炝芹菜黄豆小贴士

炝芹菜黄豆的热量

能量246.02千卡,蛋白质21.64克,脂肪8.58克,碳水化合物34.56克,叶酸179.5微克,膳食纤维13.92克,维生素A58.96微克,胡萝卜素352.8微克,硫胺素0.25毫克,核黄素0.43毫克,烟酸2.69毫克,维生素C48毫克,维生素E18.34毫克,钙302.94毫克,磷433.96毫克,钾1372.08毫克,钠1639.78毫克,碘7.65微克,镁141.92毫克,铁7.52毫克,锌3.56毫克,硒5.05微克,铜1.06毫克,锰1.9毫克, 炝芹菜黄豆的做法,炝芹菜黄豆怎么做

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