【枸杞羊肉粥的做法】
1.将新鲜羊肾剖洗干净，去内膜，切细。 2.把羊肉洗净切碎，枸杞煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、大米一起煮粥。 3.待粥成后加入食盐少许，稍煮即可。【说明】
工艺：煮
口味：原本味
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【枸杞羊肉粥的制作材料】
主料：羊肉(瘦)100克 稻米150克 枸杞叶250克 羊腰子50克
辅料：
调料：大葱10克 盐2克
【枸杞羊肉粥怎么做好吃】
1. 滋肾阳，补肾气，壮元阳。2. 适用于肾虚劳损、阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、头晕耳鸣、听力减退、尿频或遗尿等。
【枸杞羊肉粥小贴士】
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克
【枸杞羊肉粥的热量】
能量687.3千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质40.06克,脂肪6.53克,碳水化合物118.13克,叶酸36.7微克,膳食纤维1.29克,胆固醇204.5毫克,维生素A75.1微克,胡萝卜素6.4微克,硫胺素0.5毫克,核黄素1.24毫克,烟酸12.3毫克,维生素C0.3毫克,维生素E1.06毫克,钙39.24毫克,磷480毫克,钾626.28毫克,钠958.86毫克,碘11.15微克,镁83.64毫克,铁10.33毫克,锌10.01毫克,硒40.02微克,铜0.74毫克,锰2.05毫克, 枸杞羊肉粥的做法，枸杞羊肉粥怎么做