火腿土豆泥的做法,火腿土豆泥怎样做?

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火腿土豆泥的做法,火腿土豆泥怎样做?

火腿土豆泥的做法

1. 将土豆去皮洗净,切成小块,放入锅内,加入适量的水煮烂,用汤匙捣成泥状。2. 将火腿去皮,去肥肉,切碎。3. 把土豆泥盛入小盘内,加入火腿末和黄油,搅拌均匀后用小勺喂食。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【婴儿食谱】 【6~9个月婴儿食谱

火腿土豆泥的制作材料

主料:土豆(黄皮)100克 火腿10克

辅料:黄油2克

调料:

火腿土豆泥怎么做好吃

土豆要煮熟煮透,去皮后再制成泥;火腿要切成极细的末,再给婴儿喂食。

火腿土豆泥小贴士

此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾及维生素A、B、C等多种营养素。

火腿土豆泥的热量

能量106.66千卡,维生素B60.28毫克,蛋白质4.18克,脂肪2.5克,碳水化合物17.97克,叶酸23.72微克,膳食纤维1.2克,胆固醇9.82毫克,维生素A5.6微克,胡萝卜素6微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.03毫克,烟酸0.55毫克,维生素C14毫克,维生素E0.39毫克,钙8.3毫克,磷76.26毫克,钾365.18毫克,钠153.84毫克,碘1.56微克,镁25.24毫克,铁0.52毫克,锌0.51毫克,硒1.3微克,铜0.1毫克,锰0.1毫克, 火腿土豆泥的做法,火腿土豆泥怎么做

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