萝卜糯米粥的做法,萝卜糯米粥怎样做?

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萝卜糯米粥的做法

将萝卜洗净去皮切成丁;将糯米淘洗干净,与萝卜同入锅中加水煮成粥,食用时加适量盐、味精和香油调味。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【快餐/主食】 【清热解毒食谱】 【水肿食谱】 【利尿食谱】 【孕晚期食谱

萝卜糯米粥的制作材料

主料:糯米50克 白萝卜300克

辅料:

调料:盐3克 味精1克 香油5克

萝卜糯米粥怎么做好吃

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

萝卜糯米粥小贴士

萝卜糯米粥的热量

能量284.58千卡,蛋白质6.75克,脂肪5.79克,碳水化合物54.42克,叶酸90.44微克,膳食纤维3.4克,维生素A9微克,胡萝卜素60微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.11毫克,烟酸2.05毫克,维生素C63毫克,维生素E6.89毫克,钙122.66毫克,磷134.54毫克,钾587.96毫克,钠1447.1毫克,镁72.63毫克,铁2.25毫克,锌1.69毫克,硒3.22微克,铜0.25毫克,锰1.06毫克, 萝卜糯米粥的做法,萝卜糯米粥怎么做

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