红枣香菇汤的做法,红枣香菇汤怎样做?

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红枣香菇汤的做法,红枣香菇汤怎样做?

红枣香菇汤的做法

1. 将水发香菇去杂洗净切片,红枣洗净待用。2. 用有盖墩盅一只,加入香菇、红枣、盐、味精、料酒、姜片,适量清水、生油,用牛皮纸封好,放笼内急火炖1小时左右,出笼起盅即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【减肥瘦身食谱】 【高脂血症食谱】 【健脾开胃食谱】 【补血食谱

红枣香菇汤的制作材料

主料:枣(干)40克 香菇(鲜)40克

辅料:

调料:盐2克 味精2克 料酒3克 姜2克 花生油5克

红枣香菇汤怎么做好吃

健胃益脾、消除脂肪、降低血脂。

红枣香菇汤小贴士

红枣香菇汤的热量

能量164.33千卡,蛋白质2.99克,脂肪5.33克,碳水化合物29.94克,叶酸36.07微克,膳食纤维3.85克,维生素A1.36微克,胡萝卜素7.4微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.1毫克,烟酸1.18毫克,维生素C6.08毫克,维生素E2.1毫克,钙29.98毫克,磷42.93毫克,钾223.91毫克,钠952.93毫克,镁19.96毫克,铁1.26毫克,锌0.57毫克,硒1.49微克,铜0.17毫克,锰0.36毫克, 红枣香菇汤的做法,红枣香菇汤怎么做

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