大麻仁粥的做法，大麻仁粥怎样做？

【大麻仁粥的做法】

先将大麻仁捣烂水研，滤汁，与粳米煮作粥。

【说明】

工艺：煮

口味：原本味

标签： 【便秘食谱】 【活血化瘀食谱】 【利尿食谱】

【大麻仁粥的制作材料】

主料：粳米100克

辅料：火麻仁10克

调料：

【大麻仁粥怎么做好吃】

1. 润肠通淋，活血通脉。2. 适用于产后血虚便秘、小便不能利、关节凝涩等。3. 大麻仁食人过量可致中毒，故不宜过量。

【大麻仁粥小贴士】

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

【大麻仁粥的热量】

能量343千卡,蛋白质7.7克,脂肪0.6克,碳水化合物77.4克,膳食纤维0.6克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.08毫克,烟酸1.3毫克,维生素E1.01毫克,钙11毫克,磷121毫克,钾97毫克,钠2.4毫克,镁34毫克,铁1.1毫克,锌1.45毫克,硒2.5微克,铜0.19毫克,锰1.36毫克, 大麻仁粥的做法，大麻仁粥怎么做