【藕粉粥的做法】
1. 把粳米放入锅中煮粥;2. 粳米熟时放入藕粉调匀,加糖即成。【说明】
工艺:煮
口味:甜味
标签: 【快餐/主食】 【胃调养食谱】 【气血双补食谱】 【清热去火食谱】
【藕粉粥的制作材料】
主料:藕粉25克 粳米25克
辅料:
调料:白砂糖20克
【藕粉粥怎么做好吃】
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
【藕粉粥小贴士】
【藕粉粥的热量】
能量258.75千卡,蛋白质1.98克,脂肪0.15克,碳水化合物62.58克,膳食纤维0.18克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.02毫克,烟酸0.42毫克,维生素E0.25毫克,钙8.75毫克,磷34.1毫克,钾34毫克,钠3.38毫克,镁9.6毫克,铁4.87毫克,锌0.41毫克,硒1.15微克,铜0.11毫克,锰0.43毫克, 藕粉粥的做法,藕粉粥怎么做