青蒜肚片的做法,青蒜肚片怎样做?

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青蒜肚片的做法,青蒜肚片怎样做?

青蒜肚片的做法

1. 把青蒜剖开,切成3厘米长的段;2. 猪肚煮熟斜批切成长方小片;3. 烧热锅,放生油烧热至油七八成熟时,即下青蒜和肚片同炒,并加调味料炒匀即成。 

说明

工艺:

口味:蒜香味

标签: 【私家菜】 【补虚养身食谱】 【补气食谱】 【健脾开胃食谱

青蒜肚片的制作材料

主料:猪肚200克 青蒜200克

辅料:

调料:姜汁5克 黄酒10克 酱油3克 盐4克 花生油30克

青蒜肚片怎么做好吃

肚片要切得薄,青蒜要炒得绿。

青蒜肚片小贴士

青蒜肚片的热量

能量532.19千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质33.33克,脂肪37.57克,碳水化合物17.1克,叶酸7.6微克,膳食纤维3.41克,胆固醇580毫克,维生素A200微克,胡萝卜素1180微克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.53毫克,烟酸7毫克,维生素C32毫克,维生素E14.78毫克,钙80.56毫克,磷366.72毫克,钾691.57毫克,钠1915.52毫克,碘0.07微克,镁64.86毫克,铁7.63毫克,锌4.56毫克,硒26.05微克,铜0.18毫克,锰0.47毫克, 青蒜肚片的做法,青蒜肚片怎么做

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