熘鱼片的做法,熘鱼片怎样做?

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熘鱼片的做法

1. 将鲆鱼宰杀治净,片取净肉200克洗净,片成长5 厘米、宽3 厘米、厚0.2 厘米的片;2. 将鱼肉放入碗内,加入黄酒、精盐,调匀入味,再放入鸡蛋清、湿淀粉15克(淀粉8克加水)抓匀;3. 冬笋切成片,备用;4. 炒锅内加入花生油,置中火上烧至四成热时,将鱼片逐片下锅滑熟呈白色,捞出控净油;5. 炒锅内留油25克,中火烧至六成热加入葱、蒜爆锅,放进黄酒一烹,加入清汤150毫升、精盐、冬笋片、木耳烧开,撇去浮沫;6. 再放入鱼片用慢火煨透,用湿淀粉15克勾成熘芡,淋上芝麻油,装盘内即成。

说明

工艺:滑溜

口味:咸鲜味

标签: 【山东菜】 【营养不良食谱】 【健脾开胃食谱】 【私家菜】 【青少年食谱

熘鱼片的制作材料

主料:鲆200克

辅料:冬笋10克 木耳(水发) 10克 鸡蛋清25克 淀粉(蚕豆)15克

调料:香油2克 黄酒10克 大蒜(白皮)4克 花生油30克 盐5克 小葱6克

熘鱼片怎么做好吃

1. 可在吃芡之前加入香糟酒,即是名肴“糟熘鱼片”;2. 用具、容器、汤、油、佐料等,必须干净,不能有任何渣滓黑点;3. 鱼片滑油和汤勺上火的时间皆不得过长;4. 因有过滑油过程,需准备花生油500克。

熘鱼片小贴士

1. “熘鱼片”是鲁菜中历史久远的传统菜品。清朝年间,已在山东沿海地区广为流行。据传中日甲午海战前夕,李鸿章亲临威海视察北洋水师,当地名厨吕文起为主治馔,吕所制作的熘鱼片,深受李鸿章赏识,在威海屡吃不厌;2. 本世纪30 年代,烟台名店大罗天饭庄,以制作此肴著称,饮誉四方。解放后,“熘鱼片”一直是烟台“会宾楼”的名肴。此菜的刀工、火候、造型均极考究,技术难度较大。

熘鱼片的热量

能量596.99千卡,蛋白质45.57克,脂肪38.45克,碳水化合物16.22克,叶酸1.57微克,膳食纤维0.54克,胆固醇162毫克,维生素A10.2微克,胡萝卜素61.6微克,硫胺素0.25毫克,核黄素0.1毫克,烟酸9.23毫克,维生素C1.74毫克,维生素E15.84毫克,钙137.93毫克,磷384.49毫克,钾697.96毫克,钠2125.36毫克,镁124.77毫克,铁4.42毫克,锌1.39毫克,硒76.11微克,铜0.13毫克,锰0.35毫克, 熘鱼片的做法,熘鱼片怎么做

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