干炒虾米的做法,干炒虾米怎样做?

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干炒虾米的做法,干炒虾米怎样做?

干炒虾米的做法

1.虾米用温水浸软,切碎;葱姜蒜洗净均切成末;炒熟的花生仁捣碎。 2.滑勺植物油烧热,放入葱姜蒜末炒香,即加入虾米、味精、白糖少许干炒,再加上花生末炒香即成。

说明

工艺:干炒

口味:甜味

标签: 【山东菜】 【营养不良食谱】 【肾调养食谱】 【补阳食谱

干炒虾米的制作材料

主料:虾米200克

辅料:花生仁(炒)75克

调料:大葱10克 大蒜(白皮)5克 姜5克 植物油15克 味精2克 白砂糖10克

干炒虾米怎么做好吃

花生仁(炒):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

干炒虾米小贴士

干炒虾米的热量

能量887.76千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质106.58克,脂肪38.57克,碳水化合物32.27克,叶酸88.32微克,膳食纤维3.66克,胆固醇1050毫克,维生素A44.75微克,胡萝卜素16.4微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.32毫克,烟酸24.3毫克,维生素C0.85毫克,维生素E14.2毫克,钙1336.6毫克,磷1578.73毫克,钾1646.93毫克,钠10283.48毫克,碘165微克,镁609.29毫克,铁27.45毫克,锌9.86毫克,硒156.35微克,铜5.35毫克,锰3.2毫克, 干炒虾米的做法,干炒虾米怎么做

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