【巴国野菜粑的做法】
1. 将各种野菜淘洗干净后横切两刀，放入洁盆内；2. 加入泡打粉、面粉、白糖、清水和匀成菜面状；3. 用包谷叶包入菜面浆卷成长圆形，放入笼内蒸熟即成。【说明】
工艺：蒸
口味：甜味
标签： 【甜品/点心】 【清热解毒食谱】 【防暑食谱】 【明目食谱】 【痢疾食谱】 【腹泻调理食谱】 【利尿食谱】 【便秘食谱】
【巴国野菜粑的制作材料】
主料：灰条菜300克 竹叶菜200克 荠菜300克
辅料：泡打粉15克
调料：白砂糖150克
【巴国野菜粑怎么做好吃】
1. 本品需包谷叶适量；2. 此粑蒸制时间不能太长，蒸好的成品存放也不能太久，不然会发黄，失去它应有的风味特色。
【巴国野菜粑小贴士】
1. 本品富含各种维生素和矿物质，尤其富含胡萝卜素与维生素C，是未经污染的纯天然保健佳品，可作小吃，也可作主食；2. 灰灰菜具有清热、利湿、杀虫功效；3. 竹叶菜具有行水、清热、凉血、解毒的功效。
【巴国野菜粑的热量】
能量745千卡,蛋白质14.3克,脂肪1.8克,碳水化合物175.35克,叶酸181.8微克,膳食纤维7.5克,维生素A2692微克,胡萝卜素16150微克,硫胺素0.18毫克,核黄素1.03毫克,烟酸3.6毫克,维生素C303毫克,维生素E3.03毫克,钙1324毫克,磷333毫克,钾847.5毫克,钠95.4毫克,镁115.5毫克,铁27.9毫克,锌2.13毫克,硒1.53微克,铜0.93毫克,锰2.08毫克, 巴国野菜粑的做法，巴国野菜粑怎么做