姜丝肉的做法,姜丝肉怎样做?

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姜丝肉的做法,姜丝肉怎样做?

姜丝肉的做法

1.将猪外脊肉切成五厘米长,三毫米粗的丝,放入苏打水中浸泡10分钟,用清水投净,挤干水分,加精盐,蛋清,淀粉,浆拌均匀。2.鲜姜去皮洗净,切成与猪肉丝相应的丝。3.用小碗加精盐、味精、绍酒、白糖、鲜汤和水淀粉调成芡汁备用。4.锅上火加适量猪油,烧至三成热时,下浆过的肉丝滑散滑透,倒入漏勺,控净油分,锅留少许底油,下姜丝煸炒,再下肉丝,泼入兑好的白色芡汁,煸炒均匀,淋明油,出勺装盘即可。

说明

工艺:清炒

口味:姜汁味

标签: 【北京菜】 【营养不良食谱】 【贫血食谱】 【滋阴食谱

姜丝肉的制作材料

主料:猪肉(肥瘦)300克

辅料:姜50克

调料:猪油(炼制)20克 盐3克 味精2克 黄酒2克 苏打粉1克 鸡蛋清20克 淀粉(豌豆)5克

姜丝肉怎么做好吃

本品最好使用猪外脊肉,口感更好。

姜丝肉小贴士

姜丝肉的热量

能量1417.03千卡,蛋白质43.43克,脂肪131.24克,碳水化合物17.79克,叶酸14.65微克,膳食纤维1.36克,胆固醇258.6毫克,维生素A73.4微克,胡萝卜素85微克,硫胺素0.68毫克,核黄素0.56毫克,烟酸10.96毫克,维生素C2毫克,维生素E2.09毫克,钙36.98毫克,磷503.1毫克,钾791.57毫克,钠1544.33毫克,镁73.7毫克,铁5.97毫克,锌6.39毫克,硒37.65微克,铜0.27毫克,锰1.74毫克, 姜丝肉的做法,姜丝肉怎么做

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