油炸海带丝的做法，油炸海带丝怎样做？

【油炸海带丝的做法】

1. 将海带切丝洗净，放入开水锅内焯透，捞出洗去黏液，控干备用；2. 炒锅注油烧热，将海带丝分次放入炸至松脆，捞出控油，放入精盐、味精即可。

【说明】

工艺：炸

口味：咸鲜味

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【油炸海带丝的制作材料】

主料：海带(鲜)200克

辅料：

调料：植物油20克 盐3克 味精2克

【油炸海带丝怎么做好吃】

【油炸海带丝小贴士】

【油炸海带丝的热量】

能量183.36千卡,维生素B60.14毫克,蛋白质3.6克,脂肪15克,碳水化合物31.13克,叶酸3.2微克,膳食纤维22.6克,维生素A134微克,胡萝卜素804微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.06毫克,烟酸3.21毫克,维生素E4.74毫克,钙404.66毫克,磷54.08毫克,钾88.5毫克,钠6365.93毫克,碘1846微克,镁92.2毫克,铁4.65毫克,锌9.87毫克,硒1.05微克,铜0.15毫克,锰0.08毫克, 油炸海带丝的做法，油炸海带丝怎么做