【鸡茸蛋的做法】
1. 熟火腿切丝;2. 香菇去蒂,洗净,切丝;3. 生菜叶择洗干净,切丝; 4.将鸡脯肉、猪肥膘肉分别剁成茸,一起放入碗内,加黄酒5 克、精盐3 克、味精少量、鸡蛋清25克,搅拌成鸡茸;5. 将鸡蛋清150克放入汤盆中,搅打成蛋泡糊;6. 先舀3 汤匙蛋泡糊,放入鸡茸中搅匀,然后,再将剩下的蛋泡糊放入鸡茸中调匀;7. 将锅置中火上烧热,舀入熟猪油,烧至四成热时,用汤匙将鸡茸分次舀入锅内,成蛋形,同时用筷子轻轻翻动,待外表起软花凝结成鸡茸蛋,用筷子逐个托起,放在漏勺内沥油;8. 做完后改用微火,再放入鸡茸蛋,轻轻翻动,使其均匀受热,捞出沥油;9. 另取锅置旺火上,放入熟猪油25 克,舀入鸡清汤150毫升,加黄洒10 克、精盐、味精各少许,再放入火腿(切丝)、香菇(切丝)、生菜叶(切丝),烧沸后用水淀粉勾芡;10. 同时将鸡茸蛋用漏勺捞出,放入锅内轻轻翻动,淋入熟猪油25 克,起锅滑入盘中,再淋上熟鸡油即成。【说明】
工艺:生煎
口味:咸鲜味
【鸡茸蛋的制作材料】
主料:鸡胸脯肉72克 鸡蛋清175克 肥膘肉38克
辅料:香菇(鲜)15克 生菜(团叶)5克 火腿15克
调料:黄酒15克 味精1克 淀粉(蚕豆)8克 猪油(炼制)60克 盐4克 鸡油5克
【鸡茸蛋怎么做好吃】
1. 将蛋泡糊分两次放入鸡茸中搅拌,不要一下放入,否则不易被鸡茸吃透。2. 每次用汤匙舀的鸡茸料尽可能相等,切忌忽多忽少,以影响蛋形的大小不一致。3. 用竹筷按先后将鸡茸蛋逐个翻身,翻身时要轻,切勿损伤蛋肉或蛋形。4. 炸蛋时,先中火后小火,切忌用旺火,可用离火、上火调节油温,如火过旺,会使油温急剧上升,容易上色,若油温过高或偏低,同时又会出现“蛋飞形失”的现象。
【鸡茸蛋小贴士】
鸡茸蛋是无锡特有的名菜。此菜洁白如雪,嫩如豆腐,入口即溶,鲜美异常,蛋形饱满,久放不瘪,配以红、绿、褐三丝点缀,雍雅悦目.尤为众多老年人所喜爱。
【鸡茸蛋的热量】
能量1093.13千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质38.59克,脂肪97.78克,碳水化合物15.57克,叶酸11.86微克,膳食纤维0.56克,胆固醇162.11毫克,维生素A48.64微克,胡萝卜素18微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.72毫克,烟酸9.69毫克,维生素C1.15毫克,维生素E3.47毫克,钙34.66毫克,磷252.58毫克,钾522.5毫克,钠2052.31毫克,碘0.54微克,镁54.96毫克,铁4.19毫克,锌1.19毫克,硒24.56微克,铜0.2毫克,锰0.17毫克, 鸡茸蛋的做法,鸡茸蛋怎么做