【枸杞黄精炖白鸽的做法】
1.将白鸽活杀，去毛及内脏，洗净。2.取枸杞子、黄精用纱布包好，塞入鸽腹中，共置沙锅中，用旺火煮开，撇去浮沫，改小火煨1小时，加料酒、精盐、味精，再煮片刻起锅。【说明】
工艺：原炖
口味：原本味
【枸杞黄精炖白鸽的制作材料】
主料：鸽肉300克
辅料：枸杞子20克 黄精30克
调料：盐2克 黄酒5克 味精1克
【枸杞黄精炖白鸽怎么做好吃】
最好用雌鸽，雌鸽的性激素分泌旺盛，可作扶助阳气的食品。
【枸杞黄精炖白鸽小贴士】
补肝肾，益气填精。适用于有肝肾不足症状者。
【枸杞黄精炖白鸽的热量】
能量660.58千卡,蛋白质52.76克,脂肪42.9克,碳水化合物18.18克,膳食纤维3.38克,胆固醇297毫克,维生素A484微克,胡萝卜素1950微克,硫胺素0.25毫克,核黄素0.69毫克,烟酸21.53毫克,维生素C9.6毫克,维生素E3.34毫克,钙105.49毫克,磷450.89毫克,钾1090.42毫克,钠1109.3毫克,镁101.06毫克,铁12.54毫克,锌2.79毫克,硒35.95微克,铜0.92毫克,锰0.35毫克, 枸杞黄精炖白鸽的做法，枸杞黄精炖白鸽怎么做