薄荷藕丝汤的做法，薄荷藕丝汤怎样做？

【薄荷藕丝汤的做法】

1.先将薄荷择去杂物，清水洗净，直接放入锅内，加水250毫升，置于火上煎熬成汁。 2.把藕刷洗净，擦成藕丝，再将藕丝放入薄荷汁内，泡置10-15分钟，即成。

【说明】

工艺：煮

口味：原本味

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【薄荷藕丝汤的制作材料】

主料：薄荷20克 莲藕150克

辅料：

调料：

【薄荷藕丝汤怎么做好吃】

藕性寒、味甘，具有清热、强补身体的功效。

【薄荷藕丝汤小贴士】

【薄荷藕丝汤的热量】

能量109.8千卡,蛋白质3.73克,脂肪0.3克,碳水化合物25.92克,叶酸46.05微克,膳食纤维2.8克,维生素A47.1微克,胡萝卜素285.4微克,硫胺素0.14毫克,核黄素0.04毫克,烟酸0.45毫克,维生素C67.2毫克,维生素E1.1毫克,钙126.7毫克,磷106.8毫克,钾499.9毫克,钠67.2毫克,碘3.6微克,镁55.1毫克,铁2.94毫克,锌0.52毫克,硒0.58微克,铜0.42毫克,锰2.11毫克, 薄荷藕丝汤的做法，薄荷藕丝汤怎么做