叉烧山兔肉的做法,叉烧山兔肉怎样做?

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叉烧山兔肉的做法

1. 将兔肉切成约1 厘米厚、6 厘米宽、10 厘米长的大片;2. 将肉片加冷水浸泡30分钟,再用清水洗两遍,挤净水分,加入少许酱油抓匀;3. 勺内放油,烧至八成热时,将兔肉放入勺内冲炸成褐红色,捞出后沥净余油;4. 勺内放底油少许,加白糖炒化,倒入兔肉翻炒上色,加入黄酒、醋、葱段、姜块、八角、鲜汤、精盐、酱油,调好口味和色泽,大火烧;5. 烧开后放慢火焖透,汤汁浓时上旺火收汁;6. 待汁浓色红润时淋明油盛在碗内,自然放凉;7. 取焖好的兔肉150 克,切成抹刀片,拼摆成野兔形状,再用香菜点缀好即成。

说明

工艺:

口味:咸甜味

标签: 【东北菜】 【营养不良食谱】 【健脾开胃食谱】 【益智补脑食谱】 【延缓衰老食谱

叉烧山兔肉的制作材料

主料:兔肉(野)500克

辅料:

调料:酱油20克 植物油50克 黄酒15克 香菜20克 醋15克 大葱10克 味精2克 姜10克 白砂糖15克 八角3克 盐5克

叉烧山兔肉怎么做好吃

1. 兔肉用旺火热油冲炸2 至3 遍,色褐红,肉不焦干;2. 焖兔肉时底火均匀,勤晃勺,避免粘锅;3. 因有过油炸制过程,需准备植物油500克。

叉烧山兔肉小贴士

“叉烧山兔肉”是吉林省的传统风味名菜。此菜选用东北土产野兔为原料,通过焖烧法调制。

叉烧山兔肉的热量

能量530.96千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质86.24克,脂肪10.41克,碳水化合物23.38克,叶酸31.26微克,膳食纤维2.08克,胆固醇240毫克,维生素A42.71微克,胡萝卜素256.6微克,硫胺素1.09毫克,核黄素0.08毫克,烟酸1.23毫克,维生素C10.3毫克,维生素E0.19毫克,钙173.43毫克,磷1541.35毫克,钾2081.44毫克,钠3774.33毫克,碘0.78微克,镁280.73毫克,铁40.84毫克,锌39.75毫克,硒52.84微克,铜1.02毫克,锰1.58毫克, 叉烧山兔肉的做法,叉烧山兔肉怎么做

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