【眉豆鲤鱼煲的做法】
1. 将眉豆、陈皮、生姜洗净;2. 鲤鱼去鳃及内脏(特别是鱼胆,一定要弃掉);3. 起油锅,将鱼稍煎;4. 把眉豆、陈皮、生姜放入瓦锅内,加清水适量,文火约煮一小时,调味即可。【说明】
工艺:煮
口味:咸鲜味
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【眉豆鲤鱼煲的制作材料】
主料:眉豆100克 鲤鱼200克
辅料:陈皮10克
调料:姜5克 盐3克 植物油20克
【眉豆鲤鱼煲怎么做好吃】
1. 健脾养胃、利水消肿;2. 糖尿病属脾胃虚弱者,症见疲乏无力,食不知香,口淡不渴,大便溏薄,体质虚胖,面色萎黄,舌淡白,苔白滑,脉缓弱;3. 糖尿病并发水肿属脾阳虚者,症见全身浮肿,小便短少,胃纳欠佳;4. 静脉性肝硬化腹水,慢性肾炎,妊娠水肿等属于脾肾阳虚者;5. 若无鲤鱼,可用鲫鱼代之,二者性味,功用相似,但在食用时,鲫鱼不但要去鳃及内脏,沿要去鳞;6. 鲤鱼胆有毒,不能吃;7. 若无眉豆,可用赤小豆代之,二者性味,功用相似。
【眉豆鲤鱼煲小贴士】
鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
【眉豆鲤鱼煲的热量】
能量567.85千卡,蛋白质54.66克,脂肪9.47克,碳水化合物75.02克,叶酸72.98微克,膳食纤维8.8克,胆固醇168毫克,维生素A58.2微克,胡萝卜素49.3微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.41毫克,烟酸7.75毫克,维生素C0.9毫克,维生素E15.5毫克,钙170.21毫克,磷727.75毫克,钾1226.77毫克,钠1376.08毫克,碘9.4微克,镁250.56毫克,铁8.53毫克,锌8.98毫克,硒34.15微克,铜1.07毫克,锰2.48毫克, 眉豆鲤鱼煲的做法,眉豆鲤鱼煲怎么做