【番茄奶油汤的做法】
1. 将西红柿(番茄)洗净,入开水锅内稍烫,捞出剥皮,剖开去籽,切成5毫米见方的丁;2. 在煎盘内放生菜油,旺火烧热,倒入番茄酱翻炒;3. 待炒出红油;4. 兑入奶油汤,搅拌均匀;5. 加入西红柿丁;6. 汤开盛到热汤盘内,撒上炸面包丁,趁热上桌。【说明】
工艺:煮
口味:奶汤咸鲜
标签: 【健脾开胃食谱】
【番茄奶油汤的制作材料】
主料:番茄25克
辅料:面包屑10克
调料:番茄酱15克 植物油15克
【番茄奶油汤怎么做好吃】
应选用个大,熟透且下软的西红柿制作;将奶油稀释成300克的奶油汤;面包丁要选择炸制过的;
【番茄奶油汤小贴士】
汤色粉红,微咸且酸,奶油味浓,爽口开胃。
【番茄奶油汤的热量】
能量50.4千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质2.38克,脂肪0.45克,碳水化合物10.6克,叶酸1.4微克,膳食纤维0.81克,维生素A15.75微克,胡萝卜素93.75微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.01毫克,烟酸1.09毫克,维生素C3.5毫克,维生素E0.77毫克,钙8.1毫克,磷34.65毫克,钾203.8毫克,钠61.49毫克,碘0.62微克,镁8.55毫克,铁0.3毫克,锌0.14毫克,硒0.06微克,铜0.06毫克,锰0.06毫克, 番茄奶油汤的做法,番茄奶油汤怎么做