炒木犀柿子的做法,炒木犀柿子怎样做?

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炒木犀柿子的做法,炒木犀柿子怎样做?

炒木犀柿子的做法

1. 西红柿洗净,切成桔瓣形块;2. 葱姜洗净均切末,待用;3. 将鸡蛋打入碗中,放入葱姜末、精盐、味精搅拌均匀;4. 炒锅放火上,倒入40克油,油热将鸡蛋放入锅中炒熟到入盛器皿中;5. 另用锅放入油15克,油热投入西红柿煸炒1~2分钟;6. 放精盐、味精各适量,随之放入炒好的鸡蛋,炒拌均匀;7. 用调好的水淀粉勾芡,淋明油即可出锅装盘。

说明

工艺:

口味:茄汁味

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炒木犀柿子的制作材料

主料:番茄250克

辅料:鸡蛋150克

调料:猪油(炼制)60克 淀粉(玉米)5克 姜5克 大葱5克 味精2克 盐3克

炒木犀柿子怎么做好吃

番茄:西红柿忌与石榴同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

炒木犀柿子小贴士

炒木犀柿子的热量

能量751.71千卡,维生素B60.16毫克,蛋白质23.21克,脂肪73.51克,碳水化合物18.16克,叶酸184.7微克,膳食纤维5.01克,胆固醇933.3毫克,维生素A526.65微克,胡萝卜素949.2微克,硫胺素0.23毫克,核黄素0.45毫克,烟酸1.65毫克,维生素C35.35毫克,维生素E6.94毫克,钙102.06毫克,磷258.83毫克,钾699.65毫克,钠1565.54毫克,碘47.05微克,镁48.5毫克,铁3.85毫克,锌2毫克,硒21.63微克,铜0.34毫克,锰0.41毫克, 炒木犀柿子的做法,炒木犀柿子怎么做

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