【鸡蓉玉米羹的做法】
1. 将玉米罐头打开，捞出玉米粒；2. 鸡蛋打入碗中，搅打均匀；3. 锅中倒入达量水，烧开后撇去浮沫，倒入玉米粒，加入白糖煮开；4. 用水淀粉勾芡，随即放入打散的鸡蛋液即可。【说明】
工艺：煮
口味：甜味
标签： 【甜品/点心】
【鸡蓉玉米羹的制作材料】
主料：玉米（鲜）200克 鸡蛋130克
辅料：
调料：白砂糖30克 淀粉(玉米)15克
【鸡蓉玉米羹怎么做好吃】
玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
【鸡蓉玉米羹小贴士】
【鸡蓉玉米羹的热量】
能量531.95千卡,蛋白质25.47克,脂肪13.86克,碳水化合物91.96克,叶酸257.29微克,膳食纤维5.82克,胆固醇760.5毫克,维生素A304.2微克,硫胺素0.47毫克,核黄素0.58毫克,烟酸4.02毫克,维生素C32毫克,维生素E3.31毫克,钙81.5毫克,磷409.15毫克,钾678.9毫克,钠174.22毫克,碘35.36微克,镁78.8毫克,铁5.58毫克,锌3.26毫克,硒22.01微克,铜0.4毫克,锰0.53毫克, 鸡蓉玉米羹的做法，鸡蓉玉米羹怎么做