豆芽豆腐汤的做法,豆芽豆腐汤怎样做?

输入需要查询的菜名:

豆芽豆腐汤的做法,豆芽豆腐汤怎样做?

豆芽豆腐汤的做法

1.黄豆芽洗净去根;豆腐入盐水烫一下后切块;葱洗净切葱花。2.炒锅放油烧热,放入黄豆芽,炒出香味时加适量水,中火烧开,黄豆芽酥烂时,放入豆腐,改小火慢炖10分钟,出锅前加入盐、鸡精,撒入葱花即可。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【清热解毒食谱】 【皮肤病食谱】 【孕早期食谱

豆芽豆腐汤的制作材料

主料:黄豆芽250克 豆腐(北)80克

辅料:

调料:盐2克 大葱5克 鸡精2克 植物油15克

豆芽豆腐汤怎么做好吃

烹制中不要过早加盐,以免影响汤汁鲜美,亦可增加蟹肉丸、鱼肉丸、猪肉丸或火腿肠等。

豆芽豆腐汤小贴士

1.祛风清热,解毒健脾,适用于风疹肤痒,是维护皮肤健康的经济实惠汤品。2.豆腐性凉,一次性过多服用,易致脾胃生寒。

豆芽豆腐汤的热量

能量203.85千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质18.9克,脂肪10.55克,碳水化合物14.59克,叶酸57.64微克,膳食纤维6.12克,胆固醇0.1毫克,维生素A17.05微克,胡萝卜素102.2微克,硫胺素0.15毫克,核黄素0.19毫克,烟酸1.62毫克,维生素C20.15毫克,维生素E8.72毫克,钙140.25毫克,磷277.17毫克,钾492.34毫克,钠1187.79毫克,碘15.33微克,镁103.78毫克,铁3.52毫克,锌1.97毫克,硒4.43微克,铜0.41毫克,锰0.93毫克, 豆芽豆腐汤的做法,豆芽豆腐汤怎么做

豆芽豆腐汤相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下