油豆腐黄豆芽汤的做法,油豆腐黄豆芽汤怎样做?

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油豆腐黄豆芽汤的做法,油豆腐黄豆芽汤怎样做?

油豆腐黄豆芽汤的做法

1.将黄豆芽摘掉根须,洗净,油豆腐切成三角块;青蒜去根,洗净,切成末。2.将鸡汤放锅内烧开,放入黄豆芽和油豆腐烧开15分钟即可停火。3.将青蒜末放汤碗内,将烧好的黄豆盛入汤碗内,加入精盐和味精即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【北京菜】 【高血压食谱】 【动脉硬化食谱】 【骨质疏松食谱】 【美容养颜食谱

油豆腐黄豆芽汤的制作材料

主料:油豆腐100克 黄豆芽100克

辅料:

调料:盐3克 青蒜10克 味精2克

油豆腐黄豆芽汤怎么做好吃

本品需鸡汤约800克。

油豆腐黄豆芽汤小贴士

油豆腐黄豆芽汤的热量

能量296.36千卡,蛋白质22.54克,脂肪19.23克,碳水化合物10.55克,叶酸18.6微克,膳食纤维2.27克,维生素A19.8微克,胡萝卜素119微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.11毫克,烟酸0.97毫克,维生素C9.6毫克,维生素E25.58毫克,钙173.06毫克,磷314.58毫克,钾335.3毫克,钠1383.16毫克,镁94.9毫克,铁6.23毫克,锌2.61毫克,硒1.77微克,铜0.45毫克,锰1.76毫克, 油豆腐黄豆芽汤的做法,油豆腐黄豆芽汤怎么做

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