烩冬菇素鱼片的做法,烩冬菇素鱼片怎样做?

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烩冬菇素鱼片的做法

1.清水250克放入锅内烧沸,绿豆粉放入碗内用水50克化开,加入盐(1克)、味精(1克)和奶油一起搅匀后,徐徐倒入锅中;边倒边用手勺搅至凝聚,然后倒入深汤盆。冷却后,切成长方形薄片,即成“素鱼片”,撒上干淀粉(7克)待用。2.炒锅置火上,烧热,下菜油至六成热时,放素鱼片下锅,轻轻划散后,倒入漏勺沥去油。锅内留油15克,放入冬菇煸炒一下,加味精(3克)、盐(3克)和鲜汤,用湿淀粉25克(淀粉13克加水)勾芡,放入素鱼片,旋动翻炒推匀,淋上麻油,起锅装盘即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【夏季养生食谱】 【健脾开胃食谱】 【老人食谱

烩冬菇素鱼片的制作材料

主料:香菇(鲜)100克

辅料:奶油25克 绿豆面75克

调料:味精4克 香油10克 盐4克 植物油50克 淀粉(豌豆)20克

烩冬菇素鱼片怎么做好吃

本品需植物油约400克。

烩冬菇素鱼片小贴士

烩冬菇素鱼片的热量

能量654.97千卡,蛋白质19.7克,脂肪35.05克,碳水化合物72.86克,叶酸41.49微克,膳食纤维7.71克,胆固醇52.25毫克,维生素A85.5微克,胡萝卜素67.5微克,硫胺素0.34毫克,核黄素0.17毫克,烟酸2.56毫克,维生素C1毫克,维生素E7.48毫克,钙111.68毫克,磷285.91毫克,钾887.07毫克,钠1970.42毫克,镁12.66毫克,铁7.07毫克,锌2.77毫克,硒10.77微克,铜1.4毫克,锰0.35毫克, 烩冬菇素鱼片的做法,烩冬菇素鱼片怎么做

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