素炒红薯叶的做法,素炒红薯叶怎样做?

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素炒红薯叶的做法

1. 将红薯叶择洗干净;2. 然后在炒锅中放入适量食用油将红薯叶用旺火炒熟;3. 再加入适量盐调味即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【糖尿病食谱

素炒红薯叶的制作材料

主料:番薯叶500克

辅料:

调料:植物油25克 盐2克

素炒红薯叶怎么做好吃

本品具有清热、润肠、通便之功效,适于糖尿病性便秘而多食症状明显者食用。

素炒红薯叶小贴士

素炒红薯叶的热量

能量290千卡,蛋白质24克,脂肪3.5克,碳水化合物45克,膳食纤维5克,维生素A4975微克,胡萝卜素29840微克,硫胺素0.65毫克,核黄素1.4毫克,烟酸7毫克,维生素C280毫克,钙870.44毫克,磷200毫克,钾2475.28毫克,钠994.22毫克,镁330.04毫克,铁17.02毫克,锌1.6毫克,硒0.02微克,铜3.2毫克,锰7.06毫克, 素炒红薯叶的做法,素炒红薯叶怎么做

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