甲鱼烧冬瓜的做法,甲鱼烧冬瓜怎样做?

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甲鱼烧冬瓜的做法

1.甲鱼宰杀洗净后,斩成寸方块,入盆加料酒、细盐、湿淀粉适量拌匀;冬瓜去皮洗净切成2厘米厚的块状;姜块去皮用刀拍松。2.炒锅加入油烧热,甲鱼入锅煸炒后,中入冬瓜、高汤650毫升、少许盐、姜块,盖上烧煮,待甲鱼、冬瓜烧至熟透,去掉姜块盛碗即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【滋阴食谱】 【肾调养食谱】 【清热解毒食谱】 【利尿食谱

甲鱼烧冬瓜的制作材料

主料:甲鱼600克 冬瓜400克

辅料:

调料:植物油18克 植物油50克 料酒10克 淀粉(豌豆)10克 盐3克

甲鱼烧冬瓜怎么做好吃

甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

甲鱼烧冬瓜小贴士

甲鱼烧冬瓜的热量

能量66.1千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质1.26克,脂肪0.8克,碳水化合物18.1克,叶酸37.6微克,膳食纤维4.43克,硫胺素0毫克,烟酸0.89毫克,维生素C64毫克,维生素E0.16毫克,钙49.06毫克,磷45毫克,钾237.72毫克,钠1190.87毫克,镁40.46毫克,铁0.6毫克,锌0.43毫克,硒0.11微克,铜0.05毫克,锰0.12毫克, 甲鱼烧冬瓜的做法,甲鱼烧冬瓜怎么做

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