番茄西瓜汁的做法，番茄西瓜汁怎样做？

【番茄西瓜汁的做法】

1. 番茄洗净去皮去蒂，切成均匀小块。2. 西瓜瓤去籽，切成小块。3. 将番茄、西瓜放入榨汁器中榨汁即可。

【说明】

工艺：其他

口味：果汁味

标签： 【夏季养生食谱】 【防暑食谱】

【番茄西瓜汁的制作材料】

主料：番茄400克 西瓜400克

辅料：

调料：

【番茄西瓜汁怎么做好吃】

本品营养丰富，祛暑解热，尤其适宜感冒患者饮用。

【番茄西瓜汁小贴士】

番茄：西红柿忌与石榴同食。 西瓜：西瓜忌与羊肉同食。

【番茄西瓜汁的热量】

能量144千卡,维生素B60.24毫克,蛋白质6克,脂肪1.2克,碳水化合物36.4克,叶酸38.4微克,膳食纤维8.8克,维生素A552微克,胡萝卜素3300微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.16毫克,烟酸2.76毫克,维生素C80毫克,维生素E2.08毫克,钙48毫克,磷132毫克,钾1064毫克,钠51.6毫克,碘10微克,镁80毫克,铁2毫克,锌0.88毫克,硒0.68微克,铜0.36毫克,锰0.44毫克, 番茄西瓜汁的做法，番茄西瓜汁怎么做