酱醋蒸茄子的做法,酱醋蒸茄子怎样做?

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酱醋蒸茄子的做法

1. 摘去茄子蒂,将茄子切为8等份,用盐水浸泡,除去涩味; 2. 挤去水分,置于一较深容器中,加盖高火8分钟; 3. 整齐地排于盛菜盘中,浇上调好的调味汁(酱油、辣椒油、米醋、花椒粉、芝麻油、精盐);4. 用保鲜纸覆盖,放入冰箱内冷却,作为冷菜食用。

说明

工艺:

口味:咸酸味

标签: 【微波食谱】 【延缓衰老食谱】 【止血调理食谱】 【健脾开胃食谱

酱醋蒸茄子的制作材料

主料:茄子 400克

辅料:

调料:酱油30克 辣椒油15克 醋30克 花椒粉2克 香油15克 盐1克

酱醋蒸茄子怎么做好吃

酱醋蒸茄子小贴士

酱醋蒸茄子的热量

能量387.06千卡,蛋白质6.84克,脂肪31.05克,碳水化合物25.46克,叶酸49.08微克,膳食纤维5.83克,维生素A38.16微克,胡萝卜素237.3微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.22毫克,烟酸3.36毫克,维生素C20毫克,维生素E28.12毫克,钙133.9毫克,磷183.38毫克,钾778.62毫克,钠2221.43毫克,碘5.39微克,镁104.94毫克,铁6.59毫克,锌1.71毫克,硒3.12微克,铜0.45毫克,锰1.82毫克, 酱醋蒸茄子的做法,酱醋蒸茄子怎么做

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