香菜干丝的做法,香菜干丝怎样做?

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香菜干丝的做法,香菜干丝怎样做?

香菜干丝的做法

1.将豆腐干煮5分钟左右捞出沥干,然后批成片切成细丝放碗中; 2.将香菜洗净剁碎,放在干丝上,加盐,味精,麻油拌匀装盘即可。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【上海菜】 【麻疹食谱】 【健脾开胃食谱】 【减肥瘦身食谱

香菜干丝的制作材料

主料:香菜100克 豆腐干200克

辅料:

调料:盐3克 味精2克 香油8克

香菜干丝怎么做好吃

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

香菜干丝小贴士

香菜干丝的热量

能量388.2千卡,蛋白质35克,脂肪15.58克,碳水化合物29.75克,叶酸257.35微克,膳食纤维2.8克,维生素A193微克,胡萝卜素1160微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.28毫克,烟酸2.81毫克,维生素C48毫克,维生素E6.38毫克,钙719.66毫克,磷595.08毫克,钾552.5毫克,钠1544.05毫克,碘93.9微克,镁161.2毫克,铁12.77毫克,锌3.99毫克,硒0.62微克,铜1.76毫克,锰2.92毫克, 香菜干丝的做法,香菜干丝怎么做

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