肫掌糊的做法,肫掌糊怎样做?

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肫掌糊的做法,肫掌糊怎样做?

肫掌糊的做法

1.将鸡肫剔去黄皮,洗净,切成薄片;白菜切成0.6厘米宽的斜刀梭子片;鸭掌处理干净煮熟后捞出,剔去骨待用;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约35克。2.炒锅烧热后用油滑一滑,加入猪油50克,投入葱段炝锅,放入肫片、鸭掌略炒一下,捞出,随即放入白菜,颠炒几下,加入料酒、汤200毫升、糖、酱油、盐、味精,待汤烧沸后,用小火烧3分钟左右,将肫片、鸭掌下锅(待汤汁剩100克左右),用水淀粉勾芡,淋入猪油25克,撒上胡椒粉颠翻几下,起锅装在盖碗中,用勺子按个窝,放上葱花,将香油下锅烧沸后,浇上葱花即成。

说明

工艺:锅烧

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【消化不良食谱】 【美容养颜食谱】 【减肥瘦身食谱

肫掌糊的制作材料

主料:鸡肫400克 鸭掌200克

辅料:白菜400克

调料:酱油25克 料酒25克 白砂糖10克 盐1克 味精5克 猪油(炼制)75克 大葱5克 淀粉(豌豆)18克 香油50克 胡椒粉2克

肫掌糊怎么做好吃

鸡肫就是鸡胗。

肫掌糊小贴士

肫掌糊的热量

能量2087.07千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质140.38克,脂肪140.04克,碳水化合物72.42克,叶酸75.52微克,膳食纤维3.47克,胆固醇837.75毫克,维生素A267微克,胡萝卜素484.4微克,硫胺素0.36毫克,核黄素0.96毫克,烟酸18.72毫克,维生素C124.15毫克,维生素E45.32毫克,钙303.63毫克,磷904.49毫克,钾1254.41毫克,钠2893.1毫克,碘0.76微克,镁153.75毫克,铁25.9毫克,锌14.11毫克,硒55.53微克,铜8.68毫克,锰1.26毫克, 肫掌糊的做法,肫掌糊怎么做

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