牛肉炒粉的做法,牛肉炒粉怎样做?

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牛肉炒粉的做法,牛肉炒粉怎样做?

牛肉炒粉的做法

1. 将米粉煮至八成熟,用清水漂浮沥干备用;2. 牛肉洗净,切成细丝,用水菱粉10 克、盐5 克拌匀上浆;3. 红辣椒去蒂、籽,洗净,切成细丝;4. 大蒜去蒜衣,洗净,切成细丝;5. 生姜洗净,切成细丝;6. 将炒锅烧热,猪油烧至六成热时放入牛肉丝炒散;7. 牛肉丝炒散后放入红椒、大蒜、生姜炒出香味,加酱油25克、高汤100毫升、味精,煸炒;8. 再将米粉倒入锅内,炒干水分即可。

说明

工艺:

口味:麻辣味

标签: 【江西菜】 【快餐/主食】 【补气食谱】 【健脾开胃食谱】 【贫血食谱

牛肉炒粉的制作材料

主料:籼米粉(排米粉)500克 牛肉(瘦)200克

辅料:辣椒(红、尖)25克

调料:姜100克 猪油(炼制)50克 酱油20克 菱角粉5克 盐5克 大蒜(白皮)20克 味精3克

牛肉炒粉怎么做好吃

1. 牛肉上浆时,可加些小苏打、蛋清、嫩肉粉;2. 炒牛肉时用中大火,不然易脱浆。

牛肉炒粉小贴士

江西人爱吃米粉,漫步南昌街头,可见数不清的米粉摊。米粉有多种吃法:凉拌粉、热汤粉,要说美味,当首推牛肉炒粉,既是江西颇有特点的方便快餐,又备受家庭主妇青睐。

牛肉炒粉的热量

能量2521.34千卡,蛋白质82.25克,脂肪55.67克,碳水化合物430.86克,叶酸3.5微克,膳食纤维5.26克,胆固醇162.5毫克,维生素A112.5微克,胡萝卜素523.5微克,硫胺素0.3毫克,核黄素0.46毫克,烟酸17.07毫克,维生素C41.4毫克,维生素E3.63毫克,钙109.35毫克,磷767.07毫克,钾1117.12毫克,钠3569.92毫克,碘21.28微克,镁205.71毫克,铁25.4毫克,锌12.27毫克,硒60.51微克,铜2.05毫克,锰6.64毫克, 牛肉炒粉的做法,牛肉炒粉怎么做

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