槐花饮的做法，槐花饮怎样做？

【槐花饮的做法】

1.先将粳米用清水淘洗干净，直接放入锅内，兑水煮米取米汤，晾凉。 2.把槐花择去杂质，清水洗净，研成粉末调入米汤中，可根据自需放入红糖调味，即可服用。

【说明】

工艺：煮

口味：原本味

标签： 【止血调理食谱】 【清热去火食谱】

【槐花饮的制作材料】

主料：槐花10克 粳米30克

辅料：

调料：赤砂糖5克

【槐花饮怎么做好吃】

槐花苦凉，清大肠血分之热，而且是具止血之功。

【槐花饮小贴士】

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

【槐花饮的热量】

能量122.35千卡,蛋白质2.34克,脂肪0.18克,碳水化合物28.05克,膳食纤维0.18克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.02毫克,烟酸0.4毫克,维生素E0.3毫克,钙11.15毫克,磷36.85毫克,钾41.1毫克,钠1.64毫克,镁12.9毫克,铁0.44毫克,锌0.45毫克,硒0.96微克,铜0.06毫克,锰0.42毫克, 槐花饮的做法，槐花饮怎么做