干巴煨芸豆的做法,干巴煨芸豆怎样做?

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干巴煨芸豆的做法,干巴煨芸豆怎样做?

干巴煨芸豆的做法

1. 将大葱洗净,切成葱花待用;2. 将牛干巴,芸豆(选用大白芸豆)淘洗干净,放入陶制煨锅中;3. 注入适量的清水(约3000克),放旺火上烧沸,打去浮沫;4. 加入草豆蔻、八角移在小火上煨制6至7小时;5. 肉粑豆烂时,取出牛干巴稍凉,切成大薄片,码放在盘中,带椒盐上桌;6. 锅中放入精盐、味精对味后,盛入大汤碗中,大白芸豆约三分之二多,撒上葱花,即可上桌。

说明

工艺:

口味:原本味

标签: 【清真菜】 【私家菜】 【营养不良食谱】 【健脾开胃食谱】 【特色菜

干巴煨芸豆的制作材料

主料:牛肉干500克

辅料:芸豆1000克

调料:盐5克 味精3克 草豆蔻2克 八角2克 椒盐2克 大葱2克

干巴煨芸豆怎么做好吃

1.牛干巴不能带哈喇味,浸泡清洗要干净;2.大白芸豆要颗粒饱满,无虫蛀,霉变;3.煨制时中途不宜加入冷水,不能断火。

干巴煨芸豆小贴士

干巴煨芸豆的热量

能量3012.4千卡,维生素B60毫克,蛋白质237.31克,脂肪201.12克,碳水化合物85.92克,叶酸103.23微克,膳食纤维21.91克,胆固醇600毫克,维生素A400.36微克,胡萝卜素2402.08微克,硫胺素3.61毫克,核黄素1.91毫克,烟酸84.04毫克,维生素C90.06毫克,维生素E0.72毫克,钙1101.18毫克,磷2691.9毫克,钾3677.06毫克,钠4312.82毫克,碘47微克,镁696.99毫克,铁88.22毫克,锌46.74毫克,硒51.45微克,铜3.87毫克,锰5.54毫克, 干巴煨芸豆的做法,干巴煨芸豆怎么做

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