【茶叶粥的做法】
取茶叶先煮浓汁约1000毫升，去茶叶，入粳米、白糖，再加水400毫升左右， 煮为稀稠弱。用法：每日2次，温热食。【说明】
工艺：煮
口味：清香味
【茶叶粥的制作材料】
主料：粳米50克
辅料：茶叶10克
调料：白砂糖15克
【茶叶粥怎么做好吃】
1. 化痰消食，利尿消肿，益气提神。适用于急、慢性痢疾、肠炎。2. 本粥有提神兴奋作用，所以睡前不宜食用，特别是失眠患者应注意。产妇哺乳期及习惯性便秘者忌用。腹泻痢疾调理药膳
【茶叶粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 茶叶：茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。
【茶叶粥的热量】
能量231.5千卡,蛋白质3.85克,脂肪0.3克,碳水化合物53.68克,膳食纤维0.3克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.04毫克,烟酸0.65毫克,维生素E0.5毫克,钙8.5毫克,磷61.7毫克,钾49.25毫克,钠1.26毫克,镁17.45毫克,铁0.64毫克,锌0.73毫克,硒1.25微克,铜0.1毫克,锰0.69毫克, 茶叶粥的做法，茶叶粥怎么做